jak wyglada

[...] aby go kupic. W sumie niezla okazja i glupio nie skorzystac, ale z drugiej strony... 300pln w bloto to zaden interes. Podstawa to schudnac wiec chyba wezme sie za aeroby tak jak mi radzisz. Zrzucanie tluszczu przy trenigu silowym to chyba nie jest najlepsze rozwiazanie? Sprzet wyglada bardzo podobnie do tego [...]

mozesz wstawic te fotki bo jestem ciekawy jak to wygląda.

Wygląda to fajnie. Oczywiście trzeba dopilnować diety bo bez tego ani rusz. Ale jak wszystko będzie kontrolowane to efekty będą

na ulicy to bedziesz raczej bardziej niebezpieczny:), a bedziesz sie co najwyzej czul bezpieczniej, a jak chcesz zobaczyc jak to wyglada:nic prostszego idz i zobacz netfan

[...] zawartość cukrów w produkcie finalnym. Brak informacji o dodaniu cukru w procesie produkcji nie oznacza że placek nie posiada węglowodanów prostych. Sprawa wygląda podobnie jak w przypdaku naleśników. Do ciasta naleśnikowego także nie dodaje się cukru a jednak nie polecam ich stosowania. Oto dlaczego: 1. mleko - zawartość laktozy 2. biała mąka - [...]

[...] co do tego cyklu jestem juz 2 tyg na s drolu cykl wyglada narazie tak 1-4(5) s drol(tz srodek o podobnym dzialaniu ale pod inna nazwa ) 20 mg ed i tu moje pytanko bo jak narazie ladnie mi wszystko idzie masa pompa wymiary itp chce dac do tego epi lub cos w tym stylu jak to dolaczyc do tego cyklu kiedy i w jakich dawkach to wrzucic z [...]

[...] sztangi siedząc z klatki 4x8-12 2) wyciskanie sztangi siedzac zza pleców 3x8-12 3) unoszenie hantli bokiem 4x8-12 4) unoszenie hantli w przód 4x8-12 BICEPS i TRICEPS to samo. tak to wygląda chciałbym dorzucic do tego nogi i brzuch jakoś }:-( Jak inaczej moge rozłozyc partie miesni w tygodniu i jak zmienic trening by był bardziej efektywny.

Nie wygląda mi to na gino ale dla pewności możesz wykonać w domowym zaciszu badanie kontrolne. Musisz postępowac jak na filmie poniżej. Odpowiednio masowac i przyszczypywać sutek i okolice sutka żeby wyczuć ewentualny rozrost gruczołu. http://www.youtube.com/watch?v=W1r79-DsJ-s

[...] te przedmioty ten sam sprzedawca wiec presylka bedzie tylko za jeden przedmiot Edit: jednak nie zamawiam gruszki od tego allegrowicza poniewaz zdjecie gruszki jest firmy allright a gruszka ma byc firmy action. I nie wiadomo jak ona wyglada;/ z tego powodu zamawiam gruszke firmy evolution;) pzdr Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2007-12-25 20:59:20

Juz sie nie blaznij. Rozmawiamy o Twojej sylwetce i to jaki jestes zajeisty to wklej ta jeszcze nowsza , pochwal sie nam A moje 51 wyglada jak mniej wiecej o 10cm wiecej niz Twoje z profilu. Ale nie bede sie chwalil bo nie jestem taki boski dżolo jak ty Zmieniony przez - hellboy15 w dniu 2009-07-04 23:00:31

Jutro mogę dorzucić jakieś foty abyście sami zobaczyli jak to wygląda.

mój staż to 8 miesiecy, bicek 34 jak zaczynalem byl 26 jest kulisty ale niezbyt duzy choc przy moim wzroscie 169 lapka wygląda calkiem calkiem:( przydalby sie bic jak na twoim zdjeciu don garcia...;p Zmieniony przez - mareqs w dniu 2007-02-21 21:19:09 Zmieniony przez - mareqs w dniu 2007-02-21 22:38:10

poczytaj posty podwieszone !!! te grube u góry :)....tak jak napisał michał lepiej dojść do wszystkiego samemu....ja uważam że podobnie sprawa wygląda z suplami...po co ci fat burnery jak będziesz miał diete odpowiednią czyli ze zdrową żywnością i ujemnym bilansem oraz odpowiedni trening ??

[...] Do autora: Wbrew temu co radzili poprzednicy ja bym Ci radził po pierwsze zastanowić sie co wolisz robić,czy lać i kopać po mordzie czy zakładac dźwidnie i dusić. A jak już bedziesz wiedział to przejść się do klubu i zobaczyc jak to wszystko wygląda,a nawet wziąć udział w treningu(za pierwsze z reguły sie nie płaci) i wtedy zxobaczyc czy [...]

[...] sprint,itp. poprostu jest to przeplatany trening zwiększający naszą wydolnośc.Dobra to tak pokrótce nie chce mi się opisywac niektórych rodzajów treningów interwałowych jak można mieszać itp. bo samemu sobie można ułożyć oczywiście taki trening nam daje nieźle w kość.Może kiedy opisze na forum dokładniej jak kto będzie zainteresowany ;)

[...] W wakacje przerwa, troche sie alkoholizowalem no i od wrzesnia jade systematycznie caly czas do przodu. Nóg nie robie, ale mam zamiar zaczac bo dosyc dziwnie to wyglada jak na siebie patrze Biceps 37 Waga 70kg Max na klatke 90kg Na barki max nie probowalem ale ostatnio na serie 47kg brałem Martwy max 120 kg, wiecej sie boje No to tyle na [...]

[...] barki sobota: nogi I właśnie chciałem go zmienić. Wiem że zazwyczaj plan wygląda tak że wiekszą partie robi sie z mniejsza:) Ale chciałbym robić bica z tricem bo wydaje mi sie że od jakiegoś czasu czuje stagnacje na bicu i tricu i wydaje mi sie że jak połącze te 2 mięśnie na 1 trening to będzie bodziec dla nich żeby znowu troszke podskoczyły

[...] to: mięso, jaja, odżywka; a tłuszcze to jaja, oliwa z oliwek, orzechy, sporadycznie na dobicie makro masło orzechowe (wiem, wiem..). Co do przejścia na zerowy bilans, to jak to zrobić? Zerowy bilans w moim przypadku to okolice 3200-3300 kcal. Od razu podbić na taką wartość, czy np 2 tyg 3000 i obserwacja, a następnie 2 tygodnie 3300? [...]

ile masz białka w diecie? takie wzdęcia że brzuch wygląda jak piłka, a jak chcesz puścić bączka to tylko nad kiblem, bo bączek występuje z małą niespodzianką? też tak miałem jakoś w okolicach listopada, gdy zwiększyłem ilość białka z 2g/kgmc do 2,6g/kgmc. różnica niby niewielka, ale poczułem ją bardzo dobrze wszystko wróciło do normy po kilku [...]

diety nie mam właśnie takiej profesjonalnej, wyliczonej itd :/ szkoda właśni kurcze, sam nie potrafie sobie jakoś ułożyć takiej profi zacytuje cos z poprzedniego tematu apropo diety ''nie mam tak specjalistycznie ułożonej diety (może szkoda), ale jem wyskoko białkowe rzeczy 4-5 razy na dzien, w każdym posiłku mam conajmniej kilka gram białka, [...]